Hauptgerichte
Couscous mit Rindfleisch und Gemüse
Couscous mit Rindfleisch und Gemüse ist das typische Freitagsessen in Marokko. Neben der Tajine ist Couscous eines der Nationalgerichte Marokkos […]
Fleisch
Fitness
Bibimbap Koreanisches Gericht mit Reis und Gemüse
Das heutige Rezept ist Bibimbap, ein sehr beliebtes koreanisches Gericht, von dem Sie vielleicht schon gehört haben! Es besteht aus […]
Hauptgerichte
Pizza Hackbraten in der Mikrowelle
Nährwerte: 420 kcal/1755 kj; 37g EW; 28g F; 5g KH; Zutaten: 1Kg Rinderhackfleisch 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 Ei 1 […]
Hauptgerichte
Rinderschmorbraten
Zu Rinderschmorbraten schmecken am besten Knödel, Kartoffeln oder Nudeln und Rotkraut. Zubereitungszeit ist ca. 3 Std. Nährwerte: E: 42g, F: […]
Hauptgerichte
Chili con carne in der Mikrowelle
Nährwerte: 430 kcal/1800kj; 32g EW; 24g F; 21g KH Zutaten: 1 grüne Paprikaschote 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 2 TL Tomatenmark […]
Hauptgerichte
Hühnersaté mit Erdnuss – Sauce
Zutaten für die Erdnuss-Sauce: 50g gesalzene Erdnüsse 1 Limette 1/2 Chilischote 50g Erdnussbutter 50ml Sojasauce 2 Knoblauchzehen frischer Koriander Salz […]
Saucen & Dips
Salsa-Sauce
Zutaten: 1/2 Zwiebel 1/2 rote Paprika 1/2 gelbe Paprika 1 Stängel Petersilie 1 Stängel Koriander 250g passierte tomaten 1 EL […]
Hauptgerichte
Hähnchenfleisch mit Spätzle in Champignon Sahnesoße
Für ca. 2 – 3 Personen. Zubereitungszeit ca. 35 Minuten. Zutaten: 250 g Spätzle (getrocknet) 500 Hähnchenbrustfilet 1 Zwiebel, weiß […]
Saucen & Dips
Klassische Ölmarinade
Vorbereitungszeit: 10 Min., Marinierzeit: 1 Std. Zutaten: 1 Knoblauchzehe 1/2 kleine Zwiebel 2 Stängel Petersilie 3 Zweige Thymian 50 ml […]
Saucen & Dips
Senfmarinade
Geeignet für Fleisch und Gemüse. Vorbereitungszeit: 10 Min., Marinierzeit: 1 Std. Zutaten: 1/2 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 2 Stängel Petersilie 2 […]