Abendessen
Selbstgemachte knusprige Süßkartoffel-Pommes
Zutaten: Anleitung: Diese knusprigen Süßkartoffel-Pommes sind eine gesunde und köstliche Alternative zu herkömmlichen Pommes frites. Sie eignen sich perfekt als […]
Fitness
Abendessen
Gegrillter Lachs mit Brokkoli-Röschen-Salat und Zitronen-Dill-Dressing:
Zeitangaben: Nährwertangaben pro Portion (ca. 1 Lachsfilet mit Beilage): Zutaten: Für das Zitronen-Dill-Dressing: Anleitung: Dieses Gericht ist leicht, gesund und […]
Allgemein
Starten Sie den Tag mit einem Lächeln: Unser Bestes Haferbrei-Rezept für ein Gesundes Frühstück!
Zutaten: Zubereitung: Genieße deinen warmen Haferbrei als gesundes und nahrhaftes Frühstück! Du kannst ihn auch nach Belieben mit Gewürzen wie […]
Fitness
Griechischer Bauernsalat
Zubereitungszeit ca. 30 Minuten. Pro Portion ca. 420 kcal/1760 kJ, 12 g E, 36 g F, 12 g KH. Für […]
Fitness
Pekannuss-Zimt-Porridge
Zubereitung ca. 15 Minuten. Pro Portion KH 10.5, Fett 21.4, EW 10.7, Kcal 280/ Kjoule 1166. Zutaten: 20g Pekannusskerne 200ml […]
Dessert
Smoothie Bowl (Low-Carb)
Zubereitungszeit ca. 15 Minuten. Pro Portion ca. 399 kcal/1666 kJ, 14g E, 31g F, 19g KH. Zutaten für 2 Portionen: […]
Dessert
Mandelwaffeln Locker und Leicht (Low-Carb)
Zubereitungszeit ca. 10 Minuten (plus Ruhe- und Backzeit). Pro Portion ca. 823 kcal/3442 kJ, 25g E, 77g F, 13g KH. […]
Backen
Knusperriegel mit Nüssen und Saaten (Low-Carb)
Zubereitung ca. 15 Minuten (plus Abkühlzeit). Pro Stück ca. 185 kcal/777 kJ, 4,8g E, 17g F, 4g KH. Zutaten für […]
Fitness
Minipaprika mit Frischkäsefüllung (Low-Carb)
Zubereitungszeit ca. 10 Minuten. Pro Portion ca. 601 kcal/2512 kJ, 18g E, 54 g F, 12 g KH. Zutaten für […]
Fitness
Tomatensuppe mit Avocado (Low-Carb)
Zubereitungszeit ca. 20 Minuten. Pro Portion ca. 258 kcal/1076 kJ, 11g E, 20g F, 10g KH. Zutaten für 2 Portionen: […]