Zutaten:
- 200 g Feldsalat
- 250 g Kürbis (z.B. Hokkaido-Kürbis)
- 75 g Walnüsse
- 100 g Feta-Käse
- 1 kleine rote Zwiebel
- 2 EL Olivenöl
- 2 EL Balsamico-Essig
- 1 TL Honig
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anleitung:
- Den Kürbis vorbereiten: Den Hokkaido-Kürbis waschen, halbieren und die Kerne entfernen. Dann den Kürbis in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden. Die Kürbisscheiben mit 1 EL Olivenöl beträufeln, leicht salzen und pfeffern. Die Kürbisscheiben auf einem Backblech verteilen und bei 200 Grad Celsius (Umluft) etwa 20-25 Minuten im Ofen backen, bis sie weich und leicht gebräunt sind. Danach abkühlen lassen.
- Die Walnüsse grob hacken und in einer Pfanne ohne Öl leicht anrösten, bis sie duften. Vorsicht, sie verbrennen schnell!
- Die rote Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden.
- Den Feta-Käse in kleine Würfel schneiden.
- Den Feldsalat gründlich waschen und trocken schleudern.
- Für das Dressing: In einer kleinen Schüssel 1 EL Olivenöl, 2 EL Balsamico-Essig und 1 TL Honig vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- In einer großen Salatschüssel den Feldsalat, die Kürbisscheiben, die gerösteten Walnüsse, die Zwiebelringe und die Feta-Würfel vermengen.
- Das Dressing über den Salat gießen und alles vorsichtig vermengen, damit sich die Aromen gut verteilen.
- Den Herbstsalat auf Tellern anrichten und nach Belieben mit zusätzlichen Walnüssen oder Feta-Käse garnieren.
Dieser Herbstsalat ist eine köstliche Kombination aus herzhaftem Kürbis, knusprigen Walnüssen und cremigem Feta-Käse, abgerundet mit einem süß-sauren Dressing. Guten Appetit!
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