Zwiebel

Zubereitungszeit ca. 30 Minuten. Pro Portion 650 kcal, 30 g Fett, 58 g Kohlenhydrate, 35 g Eiweiß. Zutaten: 1 Knoblauchzehe […]

Zubereitungszeit ca. 20 Minuten (plus Brat- und Schmorzeit). Pro Portion ca. 677 kcal/2843 kJ, 51 g E, 27 g F, […]

Zutaten: 125g Reis 125g Champignons 1/2 Zwiebel 6 EL Soja Cuisine 1,1/2 TL Kurkuma 1/2 TL Curry 2 EL Sojasauce […]

Zubereitung ca. 40 Minuten. Kochzeit 1 Stunde. Für 4 Personen. Zutaten: 1 Kohlkopf 1 Zwiebel 1 Esslöffel Olivenöl 250 ml […]

Zutaten: Blätterteig 4 Champignons 1/4 Zwiebel 120ml Soja Cuisine Petersilie Olivenöl Salz Pfeffer Zubereitung: 1. Zwiebeln klein hacken und in […]

Zutaten: 1 Bund Brokkoli 1 Dose Mais 1 Dose Pfifferlinge 1/2 Zwiebel Öl Zubereitung: 1. Brokkoliröschen vom Bund abschneiden, abwaschen […]

Zubereitung: 20 Minuten, Kochzeit 7 Stunden. Für 8 Personen Zutaten: 2 Esslöffel Olivenöl 1 Lammschulter 2 Zwiebeln 5 Knoblauchzehen 6 […]

Zubereitung ca. 20 Minuten (plus Gar- und Bratzeit). Pro Portion ca. 575 kcal/2401 kJ, 28g E, 49g F, 6g KH. […]

Zubereitungszeit ca. 20 Minuten. Pro Portion ca. 258 kcal/1076 kJ, 11g E, 20g F, 10g KH. Zutaten für 2 Portionen: […]

Ingwer ist nicht nur ein Gewürz, er wirkt sich auch auf die Gesundheit aus. Die Knolle kurbelt die Verdauung an, […]