Zutaten: Zubereitung: Dies ist eine einfache und vielseitige Tomatensoße, die sich hervorragend als Grundlage für verschiedene Gerichte eignet. Sie können […]
Zubereitungszeit ca. 30 Minuten. Pro Portion 650 kcal, 30 g Fett, 58 g Kohlenhydrate, 35 g Eiweiß. Zutaten: 1 Knoblauchzehe […]
Zutaten: 180g Tofu 2 EL Olivenöl 2 EL Tomatenmark 1 EL Ketchup Pfeffer Salz Hartweizen Spaghetti Zubereitung: 1. Spaghetti in […]
Zubereitungszeit ca. 20 Minuten. Pro Portion ca. 258 kcal/1076 kJ, 11g E, 20g F, 10g KH. Zutaten für 2 Portionen: […]
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