Fitness
Pekannuss-Zimt-Porridge
Zubereitung ca. 15 Minuten. Pro Portion KH 10.5, Fett 21.4, EW 10.7, Kcal 280/ Kjoule 1166. Zutaten: 20g Pekannusskerne 200ml […]
Birkenzucker
Backen
Quarkmuffins mit Blaubeeren (Low-carb)
Zubereitungszeit ca. 10 Minuten. Pro Stück ca. 163 kcal/679 kJ, 35g E, 9g F, 7g KH. Zubereitung für 6 Stück: […]
Dessert
Mandelwaffeln Locker und Leicht (Low-Carb)
Zubereitungszeit ca. 10 Minuten (plus Ruhe- und Backzeit). Pro Portion ca. 823 kcal/3442 kJ, 25g E, 77g F, 13g KH. […]